Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat
Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat
- Beristirahatlah
- konsultasi ke Dokter atau Bidan
- Makan teratur
- Mengkonsumsi suplemen makanan
- Menjaga kebersihan makanan
- Olahraga secara teratur
- Melakukan latihan dasar panggul
- Kurangi alkohol
- Kurangi kafein
- Berhenti merokok
Satu lagi, jangan suka melakukan pekerjaan berat selama masa kehamilan..
ReplyDelete