Tuesday, January 20, 2015

Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat


Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat


  1. Beristirahatlah
  2. konsultasi ke Dokter atau Bidan
  3. Makan teratur
  4. Mengkonsumsi suplemen makanan
  5. Menjaga kebersihan makanan
  6. Olahraga secara teratur
  7. Melakukan latihan dasar panggul
  8. Kurangi alkohol
  9. Kurangi kafein
  10. Berhenti merokok

1 comment:

  1. Satu lagi, jangan suka melakukan pekerjaan berat selama masa kehamilan..

    ReplyDelete